食用东阿阿胶，可以改善产后虚弱吗？

女人生孩子之后，身体会发现一系列的变化，最显著的就是，女人的身体变得较为虚弱，这个时期，女人一定要注意自我护理，否则对身体有着很大的影响。很多女性，在产后没有自我护理，而导致记忆力下降等一系列症状的出现。

产后，除了呵护好新生儿，女性更应该注意多休息调整，在饮食上多吃一些补气养血的滋补品。产后半年到一年，是最佳的滋补保养实际，如果此阶段护理到位，将会使女性受益一生。

可以多进补小米、红糖、黑芝麻等。小米，素有“代参汤”的美誉，含铁量高，对产后滋阴养血有很好的功效，可以使女性产后虚汗的症状得以调养，帮助尽快恢复体力；红糖，

益气温中、行血活血，对排血性恶露有一定的作用，这是由于红糖有活血化瘀的效果，不过在产后一周内食用为佳；黑芝麻，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，可以补肝肾、润五脏、滑肠，对于病后虚弱、奶水不足等症效果较佳。

东阿阿胶是产后的“最佳滋补品”。中医认为，产后服阿胶不但促进产妇气血恢复，提高免疫力，还可增加泌乳，改善睡眠。阿胶可以促进血红蛋白生成，同时为机体补充大量蛋白及氨基酸，提供了造血的物质基础。

女性在产后，想要食用阿胶的话，一般是在生产半个月之后，因为这个时候，子宫内的恶露会排泄干净，若是觉得不保险的话，可以等到生产二十天之后。东阿阿胶对滋阴补血有着很好的效果，产妇若是觉得阿胶滋腻，也可以将其放在饭食里食用。