完美产品：告别“节后综合症”，你得先做到这一点

情人节刚过，除了一波波的狗粮，朋友圈里还能看到不少春节假期仍有存余的小伙伴在晒照，除了羡慕嫉妒，无奈只能在节后“开工大吉”的祝福里，带着消化不良、睡眠紊乱等种种的“节后综合症”埋头工作了。今天，完美产品温馨提示，告别“节后综合症”，不妨先从饮食清淡开始。

春节回家，节日期间顿顿佳肴，食荤多，既增加消化系统负担，也让我们的肠胃苦不堪言。对于很多的女性来说，节后上秤更是成为一个避而远之的话题。

别担心，完美产品在这里悉心为大家准备了破解方式，首先少吃油炸食品，合理的控制油脂的摄入；其次注意补充维生素，多吃糙米、小麦、蔬菜、水果等，促进身体的营养平衡；最后，多吃清淡的食物，如绿叶蔬菜类、西红柿、南瓜、豆芽等，给肠胃减轻些负担。