随着科技社会的不断更新和迭代,越来越多的电子产品被普及,受众的人群从3岁下的小婴儿,大到60岁的老年人。这一社会发展的现象,也让“近视低龄化”成为社会现象,眼科医院接受小朋友矫正视力的数量也在不断扩大!如何保护孩子视力,成为家长比较闹心的话题。
一、什么是叶黄素?
叶黄素是一种抗氧化剂,属于“类胡萝卜素”(一组植物中发现的天然脂溶性色素)。叶黄素与玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分,也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素, 天然叶黄素是一种优良的抗氧化剂,能抵御游离基在人体内造成细胞与器官损伤,从而可防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤病等。
二、叶黄素对宝宝的作用
首先,叶黄素作为抗氧化剂并具有光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,保护视力发育,预防重度近视及视网膜剥离。
再者,太阳光中的紫外线及蓝光会对宝宝的眼睛造成损伤。黄斑中的叶黄素能滤掉蓝光,避免蓝光对视网膜的损害,为眼睛起到屏障作用。
另外,叶黄素也可以增强血管扩张功能,改善眼底血液循环,让眼睛得到充足的血液供应,促进营养物质供应。
人自身是没法制造叶黄素的,需要通过食物来补充。为了宝宝眼睛的健康,家长们在日常生活中须避免阳光直射宝宝的眼睛,可以带宝宝多去户外运动运动,多看绿色食物,用温毛巾敷眼,缓解眼部压力,然后多注意补充营养,可以给宝宝多吃胡萝卜、猕猴桃、豆制品、深海鱼等等。
如果宝宝不是那么喜欢吃这些食物,那么就可以在选择奶粉时,观察下配方里是否含有叶黄素。蓝河绵羊奶粉中就添加了对宝宝视力有帮助的叶黄素,促进宝宝视力发育。
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