夏季减肥怎么减肥，瘦咖让你轻松瘦十斤！

快展现女人魅力的夏季不远了，你还不提前准备下吗？非要等那会漏出赘肉来？春季不减肥，夏季徒伤悲，此刻的心情是不是和你，此刻的体型一样"沉重"？

减肥前途是光明的，道路是曲折的。"管住嘴，迈开腿"的道理都懂，可依旧瘦不下来；你办了健身卡，可还是没瘦下来；你收藏了无数个减肥健身经验帖，可你依旧胖着，也许你没有找对有效的方法和秘诀……

控制饮食是减肥的重要功课

这个减肥过程中，会遇到很多问题，比如节食过度、营养失衡、过度饥饿造成的暴食等等。如果你的减肥计划常常因为这些问题功亏一篑，那就很有必要尝试一下科学健康的饮食控制辅助手段——代餐减肥。

低热量的同时保证营养均衡

代餐减肥食品秉承营养均衡、健康减肥的理念，在低热量的同时，依旧能保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入。

轻松改变膳食结构，不易反弹

代餐减肥法的减重效果显著，一般用代餐来取代晚餐，一个月可减重3-10斤，甚至更多。同时，代餐取代晚餐或午餐，还能在不挨饿的无压力环境下，改善不良饮食结构，养成易瘦体质。

辅助效果提升代谢

瘦咖除了能控制热量，瘦咖营养代餐饼干所含的各类营养物质，还能促进肠道蠕动，软化宿便，有助于清除体内毒素;也能促进肠道有益菌生长，提高身体免疫力和代谢能力，让减重效果更明显。