金优他美告诉你导致孩子注意力不集中的因素

相信每位家长都是怀着“望子成龙，望女成凤”的思想来期盼自家的孩子成长，希望他们有个美好的童年，希望他们有优异的成绩展现，我们也会常常看到有不少家长为此给孩子购买各种补品营养品，来帮助孩子补充钙、铁、锌等，却往往忽略了给孩子补充脑营养，孩子脑营养缺乏，是导致孩子注意力不集中的现象的主要生理原因。
　　大脑的2/3由脂肪构成，其中20%是Omega-3多不饱和脂肪酸 ，它最大的作用之一是保持脑细胞膜健康且富有弹性。如果缺乏这种重要的不饱和脂肪酸，神经系统兴奋和抑制过程发展就会不平衡, 故而自制能力差。
　　大量研究表明补充EPA/DHA（Omega-3脂肪酸主要成员）对改善注意力有效。
　　2011年，一项把699名表现出注意力不集中的儿童分为10个对照组，观察时间长达4个月的安慰剂随机对照实验结果表明，补充Omega-3脂肪酸，尤其是EPA对儿童注意力不集中改善有一定的效果【1】。
　　2015年，一项为期三个月、把179名低IQ且确诊为注意力不集中的学龄儿童随机分为两组（分别为90名和89名）的研究表明，摄入富含天然Omega-3脂肪酸，主要是EPA和DHA食物的儿童，注意力不集中的情况明显减轻，且伴随着视力提升【2】。
　　2017年，一份综合了16组饮食干预随机对照实验，研究对象涉及1514名青少年的研究综述表明，采用EPA:DHA:γ-亚麻酸 比例为9:3:1，最长时间达12个月的饮食干预实验，取得了与药物治疗相当的效果【3】。
　　但是，EPA和DHA人体自身不能合成，需要从食物中额外补充。
　　DHA去哪里摄入？哪种更适合？
　　目前市场上DHA产品主要来源有藻油和深海鱼油两种。深海鱼油相对来说富含DHA纯度更高一些，更有益于孩子身体的吸收，所以建议家长购买DHA产品以深海鱼油类为主。
　　深海鱼油类产品品牌不一，其中最受欢迎的就是由美国进口的金优他美。

　　金优他美由挪威的深海鱼油做为原材料，经过几十道工序加工而成，它采用全球领先的分子蒸馏技术以及肠溶衣包裹让身体吸收更迅速，它采用天然甜叶菊与纯天然水果相结合，让口味更佳，深受广大儿童的喜爱。
　　孩子上课注意力不集中补充DHA必不可少，当然还需要其他方面去引导让孩子逐渐改掉这一坏习惯。
　　参考文献
　　【1】Michael H. Bloch et al.,"Omega-3 Fatty Acid Supplementation for the Treatment of Children withAttention-Deficit/Hyperactivity Disorder Symptomatology: Systematic Review andMeta-Analysis" J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 2011 Oct; 50(10): 991–1000.
　　【2】Wu Q1 et al., “Protectiveeffects of dietary supplementation with natural ω-3 polyunsaturated fatty acidson the visual acuity of school-age children with lower IQ or attention-deficithyperactivity disorder” Nutrition. 2015 Jul-Aug;31(7-8):935-40. doi: 10.1016/j.nut.2014.12.026.Epub 2015 Jan 13.
　　【3】E. Derbyshire "DoOmega-3/6 Fatty Acids Have a Therapeutic Role in Children and Young People withADHD?" J Lipids. 2017; 2017: 6285218.
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