生命说：减肥金标准是什么？

梁志为生命说首席执行官同时也是国家一级健康管理师、ACI注册国际营养师。他以知识即良药为理念，秉承以不故弄玄虚、不卖弄知识、不发明理论为准则，为大家做健康教育。详细为我们讲解减肥的金标准是什么这一问题。

 
首先生命说梁志先生为我们普及了基本的营养学概念的知识。我们生命中最重要的营养素，也称第一营养素是水。其次，是生命的基本结构物质——蛋白质。剩下的营养素分别为碳水化合物、脂肪类脂、膳食纤维、维生素、矿物质等七大类。这些营养素是我们每天都必须摄入到人体的营养。
 
生命说梁志先生还为我们客观的介绍了减肥的宿敌——脂肪。的毒素，相反，它是我们脂肪并不是一种存在我们体内人体七大营养素之一。我们每个人身体里都存在着脂肪。人体内的脂肪数量在身体里过多或过少，都会对健康产生影响。只有当脂肪在身体里达到一个平衡，才是人体中合适脂肪数量的标准。那么减肥的金标准到底要满足于哪些必要条件呢？而生命说科减产品又是否满足减肥黄金标准呢？让我们来寻找答案。

减肥金标准可以分为三大类。减肥的第一金标准，也是必要条件——能量负平衡。当把你的能量摄入和能量消耗看作是一个平衡秤并相对平衡时，一旦你的能量消耗一边压过了能量摄入，便能打破平衡定律，达到第一个减肥的黄金标准条件能量负平衡。此处梁志先生重点提到了，任何对消费者保证随便吃、随便喝的减肥产品都是没有效果的，因为它并不满足我们所说的减肥的第一金标准；在能量负平衡的前提下，减肥要满足第二个充分条件——低升糖。原理很简单，例如甜食为什么使人发胖，原因在于它的糖分会转化为脂肪存在体内。那么这时，吃低升糖碳水化合物可以减慢血糖浓度升高的速度，减少胰岛素分泌。胰岛素分泌减少导致胰高血糖素的增加能够促进脂肪的消化和分解。以此来达到减肥的效果；减肥的第三个金标准就是——富营养。在能量负平衡的条件下，脂肪得到充分的分解，而我们要多吃矿物质、维生素、含脂肪酸的食物来为脂肪分解提供条件。这就是减肥的三大金标准。在满足这三大减肥金标准后，减肥也就不再难事了。

生命说的科减产品完全满足减肥的三大金标准，做到在不违背人体功能机制的前提下，进行健康的减脂。以达到最终的减肥效果。