冬虫夏草的功效和食用方法，史上最全！

2017-12-12 中国冬虫夏草网

冬虫夏草的功效真不少

现在的都市白领们越来越注重养身了，有些人选择健身，而有些人则选择冬虫夏草这样一种名贵中药材来养身。那冬虫夏草吃了后到底身体会有哪些变化呢？今天小编就跟你讲讲身体转好的那些变化：

我们常常听说，吃冬虫夏草可以强肾固本。

冬虫夏草是中药里唯一能阴阳同补的，无论寒热皆对症，可说是上天之赐。虫草还能保护肾小球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能，是慢性肾炎不可缺的药。

冬虫虫草像催眠曲一样，从根本调理失眠的，找回自然深睡眠，入睡快，睡得香，还没副作用;第二天体力恢复，神清气爽。长期吃，抗衰老，变年轻。

吃冬虫夏草，3-7天咳喘减轻，痰量减少；连服3个月，病情逐步减轻，直至痊愈。它恢复肺、支气管的功能，清理肺部和支气管中的垃圾。吃冬虫夏草的病人，在天气变化时，病情很少发作，这对康复非常重要。

吃冬虫夏草，大大减低心脑血管病的发病率。冬虫夏草有极强的清除血液垃圾的作用，降血脂、降血压，减少降压西药的用量，更能改善造血机能，营养心肌，对抗心脏肥大;它还能恢复血管弹性，改善血液循环。

除了以上作用，吃冬虫夏草的功效还有很多，比如说吃喝拉撒睡，都有明显改善；胃口好，吃得好，大便畅通，撒尿畅快，睡的香；腰酸背痛、头昏气喘、浑身没劲等亚健康症状消失，像年轻了好多岁，身体棒，体力旺；男性性功能明显改善；眼睛变亮，视力清晰；耳聋耳鸣减轻，听力强；不易感冒、不易生病、免疫体大大增强；吸烟及肺病患者的痰咳喘均明显减轻，呼吸顺畅；脂肪肝、硬肝化好转；不再脱发，白发变黑；色斑变淡，皱纹变浅。

冬虫夏草阻止肝纤维化的效果非常突出，它是天然的肝病克星，快速恢复各项肝指标，调节病毒性肝炎的免疫水平，增强肝炎病毒的清除能力；消除脂肪肝。

冬虫夏草滋补肝肾的同时育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元。对女性痛经、月经不调、血色黑、子宫肌瘤等效果显著，还能推迟女性更年期。

冬虫夏草的常见食用方法你get到了吗？

比如说，用开水泡饮。你可以将冬虫夏草用温火煮沸，大概6到10分钟，水开后便可马上饮用。煮沸后，冬虫夏草的颜色最深营养也就越丰富，水千万别浪费哟。通常冬虫夏草会经历一个由弄转单的过程，余味绵长，回味无穷。当水呈现白色的时候就不要吃了，可以把冬虫夏草咀嚼吃掉。一壶冬虫夏草茶可根据个人对浓度的喜好和自身的经济状况及身体能力而定，一次放3到6个冬虫夏草就可，可以喝上半个小时，大概添加4到6次水便可。另外，喝冬虫夏草茶也是很讲究的，要选一个透明的玻璃水壶，不要选紫砂壶容易吸掉营养和味道，也不要选其他器皿的容易产生化学反应，而且透明的茶壶你还可以观察冬虫夏草水的颜色变化。

第二种方法是：研末冲服。你可以使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天去一些研沫，用温水和淡水空腹服用，每天服用两到三次即可，或者可以装在胶囊盒中，便于携带，服用方便。

第三种方法是：煲汤。在煲肉汤或者骨头汤的时候，离出锅还有1到2个小时时，将冬虫夏草放进去，烫好后跟肉一起咀嚼吃下去就好了。

第四种方法是泡酒喝，取出度数较高的粮食白酒500ml，将10-20克冬虫夏草捣碎放到玻璃瓶中，加盖密封置于阴凉处，两周后开启，过滤去渣即可饮用，每日早中晚各一杯。

冬虫夏草的作用和食用方法都说完了，上述方法也可分享给有需要的朋友哦。