夏季聚餐就要“冰啤+烤串”？ 当心肠胃病乘虚而入

夏季是胃肠道疾病高发的时节。一项临床调查显示，夏季胃肠道疾病中，70%是贪图“凉食”所致。对此专家指出，夏天要保护胃肠道，应注意从饮食上和生活环境上给胃肠“防护”。

冷饮模式太畅快 当心招致肠胃损伤

夏至过后，气温将逐步上升，天气会变得闷热起来。此时，很多人会迫不及待地开启吃冷饮、啃冰西瓜的“度夏模式”。冰镇的水果和饮料冰凉爽口，可以瞬间帮人们减去三分暑气。不仅如此，在夏季夜宵日渐火爆的当下，在夜晚和三五好友相聚在夜宵排挡前，用烧烤、小龙虾配着冰啤酒，更是让人们大呼畅快。

然而，冰啤酒、冷饮和冰镇水果进入肠道后，很可能导致肠胃道血管骤然收缩，血流量减少，从而引起肠胃道痉挛性收缩，进而引发腹痛、腹泻，甚至可能导致胃出血、胃穿孔等急性胃肠道疾病。尤其是本就患有慢性胃炎的患者，若不加以控制则会加重病情，发展为慢性萎缩性胃炎，甚至胃癌。

值得注意的是，夏季冰箱也能变成肠胃健康的大敌。一些市民一味贪凉，会把食物长时间存放在冰箱里。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生，取出食物即食用，细菌就会入侵胃肠引发“冰箱性肠胃炎”。

专家：杜绝冷刺激是夏日养胃关键

炎炎夏日，要想远离夏季胃肠道疾病，就要杜绝冷刺激。专家表示，其实人体的散热方式以出汗蒸发为主，当人喝茶或洗热水澡时，“热”刺激人体的温度感受器，使得皮肤毛细血管和毛孔迅速得到扩张，血流量大大增加，汗液分泌加强，从而有效地将人体热量散发出去。因此专家建议，夏季应该多喝热茶，以热解热才是降暑的根本。

同时，饮食上要注意清淡卫生，少吃油炸、油煎、烧烤食品。对冷饮要适可而止，既不能喝得太多，也不能喝得太快。有慢性胃肠疾病史者，最好不要喝冷饮。

如若因饮食不当出现胃部不适，或者有慢性胃炎患者因过食冷饮等加重病情时，需及时采用胃肠黏膜保护剂类的药物进行治疗，如以百合、茯苓、玄参等为主要成分的摩罗丹具有黏膜保护作用。摩罗丹运用现代中医的和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的综合疗法，在促进胃液分泌、保护胃黏膜的同时，注重杀菌消炎、调理经络、健脾利湿，从多方面综合改善胃部不适症状，可有效改善慢性炎症以及上腹痛、上腹胀满、上腹堵闷、烧心、嗳气、食欲减退、食量减少等临床症状。

总而言之，夏季作为胃肠道疾病高发的季节，需要大家在日常生活中多加注意，尤其是老人、儿童及患有肠胃疾病的人群，一定要远离冷刺激，注意饮食安全，从而健康度夏。