90后冠军晁鹏正式成为“GymMax健乐多”签约运动员

 2018年1月，知名健身运动员晁鹏正式与专业运动营养补剂品牌“GymMax健乐多”签约，将代表“GymMax健乐多”出战。晁鹏是现今健身圈炽手可热的新星，近两年多次获得男子健体B组冠军和男子健体全场冠军，更在刚结束的2017年西班牙世锦赛中获得健体第六名，是除郑少忠外，第二名进入总决赛的中国运动员。今年“GymMax健乐多”和晁鹏的签约合作，也再次彰显了其深耕国内专业运动补剂市场的决心。

晁鹏从2013年正式踏上健身之路，经历四年多的汗水努力铸造了现在的全国健体、健身先生双料冠军。

2012年，刚考入北京体育大学体操专业的晁鹏还是个瘦弱的男生，因为对自己身材不满意，2013年11月走进健身房开始正规的训练。相比健美追求发达的肌肉，健体更注重肌肉线条的美感，所以晁鹏在训练过程中一般采用中等重量完成高次数高组数的训练，尽可能雕琢肌肉的分离度与拉伸肌纤维从而让身体看上去更加舒展。

冠军的成绩离不开艰苦的付出，赛季期间晁鹏坚持每天3次训练，包括2次力量训练和1次有氧训练。非赛季也会坚持每天2次训练，以力量训练为主。

对于胸腹背训练，晁鹏一般会做分化训练，比如练胸，选4-5个动作，就专门练胸大肌。如果没有训练基础的话，可以分上半身和下半身来训练，先提升运动能力，然后再做分化训练。

三分练七分吃，晁鹏在日常对自己的饮食非常苛刻。刚开始健身的时候，晁鹏只知道补充蛋白质，控制好碳水，没人告诉他具体要怎么吃，所以他一天要吃40个鸡蛋。健身一段时间后，才开始把牛鸡鱼虾都加入自己的餐单。除了通过食物进行营养补充，晁鹏也会选择适合的运动营养补剂：训练前喝“GymMax健乐多”支链氨基酸，训练中补充运动饮料，训练后补充蛋白粉和谷氨酰胺。有时候训练状态不是太好，晁鹏就会补充氮泵，日常还会补充多种维生素。

由于长期大负荷高强度的训练，晁鹏也经受了很多疲劳伤，比如腰间盘突出，腰肌劳损，半月板磨损，肩关节劳损。但是挫折和伤病并没有让晁鹏放弃健体，因为对他来说，“知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活”。

“健身这东西，真的是你付出多少，就会有多少回报的事情，很纯粹。我热爱健体，我就会一路坚持下去。”

晁鹏坚持不懈的精神，不畏艰苦的勇气，“做肌肉赢家”的理念，与“GymMax健乐多”完全契合。“GymMax健乐多”一直致力于为健身爱好者提供优质运动营养支持，传递健康生活的理念，希望通过高品质产品与专业服务，得到更多消费者的认可，让更多人一起“做肌肉赢家”。