常言有云:“一年之计在于春”,立春已过时日,春分也尽在眼前,2017 也已经快结束了,那你是否已做出改变,或是正离你目标越来越近了呢?
小鹿不能知晓答案,但答案已然已在每个人的心中。
小鹿今天想和大家谈的就是“目标”。去年,王健林的“小目标”让大家一下子把向来收于心底的含蓄释放了出来,不过这种释放相比于实际行动更多倒成了嘴上的一时快活——说的溜,做的差。
有人说,“目标”就像创业公司里的老板给员工画饼一样,听起来美好,做起来艰难。确实,如果每个人都能实现自己所定的目标的话,世界也不会有那么多的胖子了。
那为什么大多数人的目标会搁置或者夭折,什么样的目标可以较顺利的完成?小鹿通过“学习”这件事情跟大家一块探讨如何制定一个靠谱的目标。
做好一件事
不是所有的人都适合制定目标,美好的目标固然令人愉悦,但许多人只是享受了嘴皮子的愉悦,却体验不到真实的美好。
究其原因,有这么两种情况。
第一种:目标太长
许多人在制定目标之前,从没有坚持做过一件超过1个月的事,再看那些计划,往往都是半年甚至一年的长远任务。
第二种:方法不对
就拿学习来说,几乎大多数开始学习的人,都是所学的科目的知识有所欠缺。其中有的人不是意志力差,而是意志力超强,他们明确知道不学习的后果,因此就想用加倍的努力来挽回局面。于是,明明是初学者,每次却赶鸭子上架,结果挫伤了自己,兴趣也不再存在。
所以,如果你之前从来没有制定或者从来没有圆满的完成一次目标,不妨先拿出三个月以上的时间,专心从一件事入手,不要把时间拉得太长,也不要没头没脑的急于求成。
反馈周期短
生活中,我们无时无刻不在寻求反馈,打电话的时候,每一次停顿,都需要听到对方的回应,才会把话继续说下去;发个朋友圈,只有得到朋友的点赞,才有兴趣发下一条。
最简单的例子当属嗑瓜子了,为什么嗑瓜子可以嗑一个小时都不觉得累,而如果背单词的话就困难得多?
这就是一个反馈周期的问题,反馈的周期越久,感觉就越难。同样是磕瓜子,如果你只嗑不吃,把瓜子仁放到一边,连续磕上一个小时,才把瓜子仁全部吃完,难吗?
同样的时间,瓜子仁也没少吃,为什么感觉变了?因为反馈的周期拉长了。
所以在制订计划的时候,一定要给自己设置及时的反馈,就算是一个长远的计划,也要分成若干个小节个个击破。
输运用心智的力量
可能有人会说,不是所有的计划都可以给到及时的反馈,比方说学英语,我就是感觉困难重重,遥遥无期,前途渺茫啊,该怎么办?
其实,每一件事都有其难缠的一面,关键在于你把目标放到了哪个点上,当眼前的反馈无法激发不在同一频道的心理阈值,此时此刻,就需要运用心智的力量。
大脑就好比是古代带兵打仗的将帅,而你的心智就是运筹帷幄的皇帝,即要让将帅在平时管好军队,又要在关键的时刻能为你所用。意见相左的时候,正面抗争并不理智,不怒自威方显英雄本色啊。
对于学习来说,最难得不是说你决定要不要学习,而是你决定了学习之后能不能持续的保持下去。
对于自学这件事很多人都有这样的经历:反正学习不是一天两天的事情,今天有点累,明天再说吧!当然,可能找借口的人会有十万个理由说服自己今天不要去学习,而那些能持之以恒的人即便天上下刀子也会说:“那又怎么样?还是要学!”
怎么样?当许多人还在悲叹学海无涯运不济的时候,早有人已经看到了书中自有黄金屋。这样看来,制定新的目标,重要的是先开始一件事,不要拖延,想到就做,坚持100天,就是凤凰涅槃的过程。如此,才可用一些方法或小技巧迎接更为系统复杂的计划,在彷徨无措的时候,适时开启你的心智。
不用着急知道这个人究竟是谁了,这么定计划,每个人都可以超越他!
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